کامجد 
چربی ها و روغن های خوراکی نقش بسیار مهمی دررژیم غذایی و سلامت دارند وداشتن یک زندگی سالم با
یک روغن سالم امکان پذیر است.میزان استاندارد استفاده از روغن ها برای هرفرد در طول روز 25تا30در
صدازکل انرژی دریافتی است؛البته باید در نظر داشت این مقدار در افرادی که مبتلا به بیماریهای قلبی،عروقی
هستندوبا چربی بالا دارند باید کمتر باشد.
البته باید توجه کنید استفاده زیاد از روغن ها و چربی ها دررژیم غذایی روزانه باعث بالا رفتن خطر ابتلا به بیماریهای
قلبی و عروقی میشود و علاوه براین باعث بالا رفتن وزن و چاقی و بروز بیماری دیابت میشود.
درمصرف روغن های حیوانی نیز باید رعایت کردزیرا مصرف چربیهای حیوانی زمینه بسیاری از بیماریها مثل انواع
سرطان سینه،روده بزرگ و پروستات را فرهم میکند.
بهترین و سالم ترین نوع روغن
روغن های با منشاء گیاهی و طبیعی از سالم ترین نوع روغن ها هستند.این روغن ها به طور مستقیم ازپوست،گل،میوه،
برگ،دانه و یا ریشه گیاهان به دست میآیند.روغن های گیاهی دارای ترکیب بسیار غلیظی است و دارای عطروطعم زیادی
میباشند.
یکی از محاسن روغن های گیاهی این است که در دیواره عروق رسوب نمیکنندو موجب گرفتگی عروق نمیگردنند.
همچنین
نسبت به روغن های جامد وحیوانی در بدن ذخیره نمیشودو ازحملات قلبی و چاقی جلوگیری میکند.
انواع روغن های گیاهی تولید شده در شرکت کامجد:
_روغن کنجد
_روغن زیتون
_روغن آفتابگردان
_روغن ذرت
_روغن ارده کنجد
_روغن کانولا
_روغن بادام(تلخ وشیرین)
_روغن هسته انارو انگور
_روغن آرگان
_روغن نارگیل
_روغن سیاهدانه و…
خواص روغن های گیاهی
_سلامت قلب و عروق
_افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن
_خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریای
_کاهش ابتلا به بیماری پارکینسون
_کاهش کلسترول بد خون
_پیشگیری و درمان پوکی استخوان
_سلامت سیستم عصبی
_تسکین اضطراب و اختلالات عصبی
_نشاط آوری و ایچاد هوشیاری
_جلوگیری از چاقی مفرط
منبع:ویکی پدیا