تاًثیرات شگفت انگیز روغن سیاهدانه برای سلامتی

روغن سیاهدانه چیست؟

روغن سیاهدانه خالص

سیاه دانه گیاهی گلدار با گل‌هایی به رنگ‌های بنفش و سفید، این گیاه بومی جنوب غربی آسیا است
که در برخی از نقاط دیگر نیز رشد می‌کند.
این گیاه میوه‌هایی می‌دهد که دارای این دانه‌های سیاه معروف هستند.
خواص سیاه دانه هزاران سال است که برای پیشگیری و درمان بیماری‌های مختلف مورد توجه انسان‌ها قرار گرفته است.
روغن سیاه دانه برای مو و پوست بسیار است.

خواص سیاه دانه در طب اسلامی

مصرف سیاه دانه در طب اسلامی تاکید شده است
و امامان و پیامبر اکرم (ص) از خواص آن برای درمان دردها نام برده اند.

پیامبر اکرم صلی الله علیه و سلم فرمود:

“ما من داء إلا فی الحبة السوداء منه شفاء إلا السام”
یعنی هیچ بیماری نیست مگر شفای آن در سیاه دانه است جز مرگ.

امام رضا علیه السلام درباره خواص اعجاب انگیز سیاه دانه می فرماید:در سیاهدانه برکت است.
در چهل چیز خداوند برکت قرار داده ازحبوبات و جمادات هم سیاهدانه را بر گزیده است.

مطابق توصیه امام رضا علیه السلام سیاه دانه و بوییدن گل نرگس خاصیت ایمنی در برابر زکام را دارند.
امام رضا (ع) می فرماید:وَلیشُمَّ النَّرجِسَ ؛ فَإِنَّهُ یأمَنُ الزُّکامَ ، وکذلِک الحَبَّةُ السَّوداءُ،؛
گل نرگس ببویید؛ زیرا از زکام، ایمنی می‏بخشد و همچنین است سیاه دانه(3)

خواص روغن سیاه دانه برای زیبایی

از مزایای استفاده از روغن سیاه دانه برای پوست و زیبایی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• جوش صورت و آکنه: بر اساس تحقیقاتی که در مجله “Dermatology & Dermatologic Surgery” منتشر شد، استفاده از لوسیون‌هایی تولید شده با ترکیب ۱۰ درصد روغن سیاه دانه، مشخصا باعث کاهش بروز آکنه و جوش صورت بعد از ۲ ماه شد. شرکت کنندگان در این تحقیقات تا ۶۷ درصد رضایت خود را از استفاده از روغن سیاه دانه برای درمان جوش صورت اعلام کردند.

• آبرسانی مو: برای بهره‌مند شدن از خواص روغن سیاه دانه برای مو
  می‌توان آن را به صورت مستقیم روی موها استفاده کرد تا نرمی و درخشندگی مو افزایش پیدا کند.

روغن سیاهدانه برای سلامت مو

• پسوریازیس: استفاده موضعی از روغن سیاه دانه نشان داده است که می‌تواند باعث کاهش پلاک‌های پسوریازیس ‌شود.

• نرم کردن پوست: از روغن سیاه دانه برای نرم کردن پوست صورت و بدن هم استفاده می‌شود و آن را به ترکیبات روغن‌ها و مرطوب کننده‌های بدن برای رطوبت و آب‌رسانی بیش‌تر، اضافه می‌کنند. همچنین به دلیل آب‌رسانی از اگزما و خشکی پوست هم جلوگیری می‌کند.

• ترمیم زخم: نتایج استفاده از روغن سیاه دانه تاثیر آن در کاهش التهاب و از بین بردن باکتری‌های زخم
  را نشان داده است.
  در حالی که عصاره سیاه دانه باعث رشد کلاژن‌های جدید پوست نمی‌شود،
  اما دیگر فاکتورهای رشد را تحریک می‌کند تا بدن بتواند پوست جدید و سالم بسازد.

• سیاه دانه برای درمان جوش های چرکی

  اگر در گروه جوان هایی قرار دارید که از دست جوش های التهابی و ترشحات چرکی آن رنج می برید،
  می توانید با استفاده از خمیر سیاه دانه برای درمان این جوش ها
  که غالبا بعد از بلوغ در نوجوانان به وجود می آید
  و در برخی موارد تا جوانی افراد ادامه پیدا می کند، اقدام کنید.
  برای تهیه این خمیر کافی است 2 قاشق پودر سیاه دانه را با مقداری سرکه ترکیب کرده
  و آن را روی صورت خود ماسک کنید. این ترکیب کمک می کند
  جوش های التهابی و چرکی به مرور خشک و برطرف شوند.

خواص سیاه دانه برای لاغری و کاهش کلسترول

در یک تحقیق روی ۹۰ خانم دچار اضافه وزن، به این نتیجه رسیدند
که اضافه کردن روغن سیاه دانه به رژیم غذایی کم کالری،
نسبت به رژیم غذایی کم کالری صرف بیشتر باعث لاغری می‌شود.
خواص روغن سیاه دانه برای لاغری یک پشتوانه علمی هم دارد.
مجله ” Diabetes and Metabolic Disorders” تحقیقاتی منتشر کرد که در آن خواص ضد چاقی گیاهان
را مورد بررسی قرار داده بودند و به این نتیجه رسیده بودند
که سیاه دانه در صدر گیاهان دارویی موثر در کاهش وزن قرار دارد.

در تحقیقات دیگری که بر روی ۲۵۰ مرد انجام شده بود،
به این نتیجه رسیدند که روغن سیاه دانه در صورتی که به تنهایی یا در ترکیب با زردچوبه استفاده شود،
باعث کاهش وزن می‌شود و مهم‌تر از آن، خطر ابتلا به دیابت را نیز کاهش می‌دهد.

لاغری با روغن سیاهدانه

 روغن سیاه دانه و پیشگیری از سرطان

به لطف وجود فیتوکمیکال های مختلف موجود در روغن سیاه دانه و خواص آنتی اکسیدانی آن،
این روغن به طور طبیعی به درمان و پیشگیری از سرطان کمک می کند.
بررسی های انجام شده بر روی نمونه های حیوانی نشان داد که فعالیت ضد تومور تیموکوینون و تیموهیدرو کوینون
تا 52 درصد به کاهش تومورهای سرطانی کمک می کند.
https://seemorgh.com/

به علاوه تحقیقات سال های اخیر نشان می دهند
که تیموکوینون ترکیب فعال که به مقدار فراوان در سیاه دانه موجود است،
آپوپتوز* apoptosis را در سلول های لوسمی، سلول های سرطان سینه و سلول های تومور مغزی تحریک می کند.

*آپوپتوزapoptosis :مرگ سلولی برنامه ریزی شده است.

به علاوه محققان مرکز سرطانSidney Kimmel نشان داده اند که روغن سیاه دانه
نه تنها سلول های سرطان پانکراس را از بین می برد،
بلکه به نظر می رسد از رشد این سلول ها نیز پیشگیری می کند.
پیشگیری از سرطان به وسیله روغن سیاه دانه مربوط می شود به تیموکوینون و خواص ضد التهابی آن.

بهبود سلامت کبد

کبد مهم ترین عضو بدن است. تقریبا هر سمی در بدن از طریق کبد پردازش می شود
و صفرا در کبد نقش مهمی در هضم چربی ها و حفظ سلامت و شادابی ذهن و بدن دارد.

در کسانی که دچار مشکل در عملکرد کبد هستند
که ناشی از عوارض داروها، مصرف الکل یا بیماری های مختلف بروز می کند،
روغن سیاه دانه می تواند بهبود کبد را سرعت بخشد.
در بررسی هایی که بر روی نمونه های حیوانی انجام شد مشخص شد
روغن سیاه دانه به بهبود عملکرد کبد کمک کرده
و از بروز آسیب و بیماری کبد پیشگیری و درمان می کند.

مبارزه با دیابت

بررسی های اخیر دانشمندان نشان می دهند که روغن سیاه دانه باعث بازسازی نسبی سلول های بتا در پانکراس شده،
غلظت پایین سروم انسولین را افزایش می دهد و غلظت گلوکز بالای سروم را کاهش می دهد.
این خاصیت در روغن سیاه دانه بسیار مهم است زیرا
Nigella sativa یکی از معدود مواد در گیاه سیاه دانه است
که گفته می شود هم از دیابت نوع 1 و هم از دیابت نوع 2 پیشگیری و درمان می کند.

در حقیقت طبق یافته ها سیاه دانه تحمل گلوکز را مانند متفورمین در بدن بهبود می بخشد،
با این حال عوارض جانبی کمی دارد و میزان سمی بودن آن خیلی کم است.
این ویژگی اهمیت زیادی دارد، چرا که متفورمین، یکی از داروهای پرمصرف برای دیابت نوع 2، عوارضی به همراه دارد.

روغن سیاهدانه کامجد

 چگونگی مصرف روغن سیاه دانه

روغن سیاه دانه را می توان به صورت موضعی بر روی پوست یا در هنگام ماساژ بدن
استفاده کرد.
همچنین به خاطر طعم و عطر این روغن می توان از آن در غذاهای مختلف استفاده کرد.
تجربیات خودتون رو با ما به اشتراک بزارید
ارتباط با ما:https://kamjed.com/

منابع:https://fa.shafaqna.com/

مجله سلامت جسم و روان

https://namnak.com/

https://jameesalamat.com/