مهمترین خواص روغن شاهدانه برای سلامتی

دسته بندی :خواص روغن ها 25 تیر 1399 مدیر سایت 612

روغن شاهدانه

روغن شاهدانه بخشی از گیاه کانابیس (ماری جوانا) است
و به همین دلیل، دنیا چشم خود را روی خواص آن بسته است.
اما دانه شاهدانه مانند ماری جوانا واکنش‌های روان گردان ندارد.
بنابراین می‌توانیم به آن نگاهی بیندازیم.

روغن شاهدانه سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان است
که با بیماری‌های کشنده مانند سرطان، التهاب و دیابت مبارزه می‌کنند.
این روغن خواص بیشتری دارد. برای دانستن خواص روغن شاهدانه ، این مطلب را بخوانید.

کمک به کاهش وزن

مطالعات نشان داده‌اند افرادی که به مدت یک سال مکمل‌های GLA دریافت کردند،
بازگشت وزن کمتری داشتند.
چون روغن شاهدانه سرشار از GLA است می‌تواند در این مورد مفید باشد.

امگا۳ موجود در روغن شاهدانه می‌تواند به شکلی در کاهش وزن نیز موثر باشد.
اما تحقیقات کمی در این مورد انجام شده است. پیشنهاد می‌کنیم قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.

روغن شاهدانه

سلامت دستگاه گوارش

شاهدانه برای دستگاه گوارش نیز مفید است.
به دلیل داشتن فیبر ( محلول و نامحلول) یبوست و نفخ را کاهش داده و حرکات روده را آسان می‌کند.

پروتئین موجود در این روغن شبیه به پروتئین موجود در خون است
و به همین دلیل به افراد مبتلا به مشکلات گوارشی داده می‌شود (زیرا پروتئین به آسانی در بدن هضم می‌شود).

ایکوزانوئیدها، عوامل شبه هورمون که توسط اسیدهای چرب امگا۳ و امگا۶ تولید می‌شوند،
ترشح شیره گوارشی و هورمون‌ها را تنظیم می‌کنند. این می‌تواند به فرآیند کلی گوارش کمک کند.

افزایش سلامت قلب

ترکیبات بیواکتیو (زیست فعال) موجود در روغن شاهدانه می‌توانند کلسترول را پایین آورده و از قلب محافظت کنند.

این روغن دارای اسیدهای چرب امگا۶ و امگا۳ است که نسبت ۳ به ۱ دارند.
این نسبت برای سلامت قلب و عروق مفید است.

با استناد به یک مطالعه انجام شده بر حیوانات، روغن شاهدانه، جذب کلسترل را کاهش می‌دهد.

یک مطالعه دیگر نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۳۰ میلی‌لیتر روغن شاهدانه
به مدت ۴ هفته، نسبت کلسترول کل به به کلسترول HDL را کاهش می‌دهد
که می‌تواند سلامت قلب را افزایش دهد.

اسیدهای چرب ضروری موجود در شاهدانه می‌توانند به کاهش چربی‌های ناسالم در بدن کمک کنند
و این، سلامت قلب و عروق را افزایش می‌دهد.

کاهش علائم PMS

GLA موجود در روغن شاهدانه می‌تواند دردهای دوره قاعدگی را کاهش دهد.
به گفته مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، برخی از علائمی که با روغن شاهدانه کاهش می‌یابند،
سفتی و دردناکی سینه‌ها، احساس ناراحتی و افسردگی و ورم هستند.http://daneshnameh.roshd.ir/

 افزایش رشد مو

روغن شاهدانه سرشار از لیپید است که رطوبت و درخشندگی را به موی شما می‌دهد.
این روغن، ساقه‌های شکننده مو را تقویت کرده و موها را ضخیم‌تر می‌کند.
روغن شاهدانه می‌تواند رشد موی جدید را نیز افزایش دهد.

استفاده از این روغن بر پوست سر نیز می‌تواند مشکلات متعدد
مربوط به پوست سر – خارش، خشکی و شوره-  را کاهش دهد .
این روغن گردش خون در پوست سر را افزایش داده و می‌تواند
درمان خوبی برای پسوریازیس پوست سر باشد.

افزایش رشد مو با روغن شاهدانه

مبارزه با التهاب

روغن شاهدانه سرشار از GLA (گاما لینولنیک اسید) است
که یک چربی امگا۶ است که سیستم ایمنی را تقویت کرده و با التهاب مبارزه می‌کند.
GLA تولید پروستاگلاندین‌ها را افزایش می‌دهد که مواد شیمیایی شبه هورمون هستند و التهاب را کنترل می‌کنند.

این روغن، منبع خوبی از پروتئین گیاهی نیز هست که آن را برای وضعیت‌های التهابی مفیدتر می‌کند.
این خواص ضد التهابی می‌توانند علائم آرتریتی را تسکین دهند – اگرچه به تحقیقات بیشتری در این مورد نیاز است.

یافته‌ها نشان می‌دهد که روغن شاهدانه در درمان ام اس ( که می‌تواند در اثر التهاب به وجود بیاید) موثر است.
این روغن به درمان فیبرومیالژیا نیز کمک می‌کند.

روغن شاهدانه فرابکر کامجد

مراقبت از پوست

روغن شاهدانه می‌تواند به زیبایی و سلامت پوست شما کمک کند.
این روغن مانند یک مرطوب کننده عمل کرده و از خشک شدن پوست در زمستان جلوگیری می‌کند.
به عبارت دیگر، پوست شما را نرم، شاداب و هیدراته می‌کند.
بعد از حمام، روغن را به تمام بدن خود بزنید. در عرض چند روز تفاوت را خواهید دید.

این روغن، باعث بسته شدن منافذ پوست شما نمی‌شود.
روغن شاهدانه حاوی ۶۰٪ لینولنیک اسید است که تولید سبوم (چربی پوست) را تنظیم می‌کند.
نبود لینولنیک اسید در رژیم غذایی می‌تواند باعث ماندن سبوم در منافذ شده و به ایجاد جوش‌های سر سیاه،
سرسفید یا آکنه منجر شود. می‌توانید صورت خود را مرطوب کرده،
خشک کنید و روغن را بر نواحی آسیب دیده بگذارید. درست ماساژ دهید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.

می‌توانید از روغن شاهدانه برای پاک کردن آرایش نیز استفاده کنید.

ارتباط با ما:https://kamjed.com/

مدیر سایت

راه آسان‌تری برای ارتباط با کاربران‌مان پیدا کرده‌ایم :) عضویت در کانال

مطالب زیر را حتما بخوانید:

قوانین ارسال دیدگاه در سایت

  • چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لینک کوتاه: