در حال بارگزاری لطفا منتظر بمانید!!

معرفی روغن زیتون وخواص روغن زیتون

روغن زیتون طبیعی بهمراه خواص زیتون

روغن زیتون جزو روغن های مغذی و از قابل هضم ترین روغن  های خوراکی برای سلامت بدن است. این روغن به جهت خواص متعددی که برای سلامت دارد تقریبا برای همگان شناخته شده است . مصرف روزانه و متعادل روغن زیتون از بدن در مقابل  انواع سرطان ها محافظت می کند روغن زیتون با کنترل فشار خون بالا ، کنترل دیابت ، افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول مضر خون، موجب کاهش احتمال سکته مغزی و حمله قلبی می‌شود . این روغن هم چنین خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد و  بویژه برای افرادی که بیشتر در معرض پوکی و شکستگی استخوان هستند  توصیه می شود . امروزه خواص آنتی‌اکسیدانی‌ روغن زیتون  به اثبات رسیده‌ است و این روغن در سراسر جهان برای پخت و پز، مراقبت های زیبایی و به عنوان دارو استفاده می شود .( توجه داشته باشید که پخت غذا با روغن زیتون باید با حرارت ملایم باشد )

خواص مصرف روغن زیتون :

  • پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی
  • مقابله با چربی و فشار خون بالا
  • کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت
  • کاهش کلسترول مضر ( LDL ) و افزایش کلسترول مفید ( HDL)
  • کمک به کاهش وزن
  • مقابله با یبوست
  • بهبود بی نظمی های گوارشی
  • جلوگیری از  تشکیل سنگ کلیه و مثانه
  • ضددرد طبیعی (تسکین دردهای مزمن ، سردرد، دردهای عضلانی)
  •  افزایش قدرت درک ذهنی و پیشگیری از  آلزایمر و مشکلات مغزی
  • تقویت استخوان‌ها  و پیشگیری از پوکی استخوان
  •  پیشگیری از ابتلا سرطان سینه و سرطان پروستات

خواص روغن زیتون برای پوست ، مو  و ناخن :

  • درمان خشکی پوست و ایجاد شادابی و طراوت در پوست
  • تاخیر در پیری سلولها مخصوصا سلولهای پوستی
  • جلوگیری از چین و چروک صورت
  • درمان شوره و ریزش مو
  • نرم و خوش‌حالت شدن موها
  • تقویت ناخن‌ها

پیشنهاد :

برای رفع ناراحتی های کبدی و یبوست ، یک قاشق روغن زیتون کامجد را ناشتا مصرف نمایید.

, , , , , , , ,
Share:

ارسال یک پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پرفروش ترین ها

آخرین دیدگاه‌ها

    بایگانی

    دسته‌ها